A fim de estimular o cuidado com a saúde mental, o Parque São José, em São José dos Pinhais, recebe no próximo sábado (03/08), a partir das 8h30, o “Yoga no Parque”. O evento é gratuito e toda a população é convidada a participar.
Os interessados devem levar canga, garrafa de água e usar roupas confortáveis. Em caso de chuvas, o evento será cancelado. O “Yoga no Parque” é destinado a todos que desejam desfrutar de uma manhã dedicada ao autocuidado e à desconexão do estresse cotidiano.
A organização do evento incentiva a prática da Yoga, uma técnica milenar que oferece muitos benefícios para a mente e o corpo, proporcionando uma experiência única de relaxamento aos praticantes. Com seus movimentos suaves, técnicas de respiração e foco na consciência corporal, a Yoga ajuda a reduzir o estresse, promove o equilíbrio emocional e melhora a qualidade de vida.
