Veja algumas dicas para não desistir de malhar

por Mariana Campanari  - PME Comunicação

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Se você precisa de incentivos para praticar exercícios e não ter mais desculpas, veja algumas dicas que as personal trainers Flávia Picolo e Carina Rosin, da Noiva em Forma, prepararam para alcançar seus objetivos com facilidade e ser mais saudável sem deixar as atividades físicas de lado.

1) Descubra uma atividade que você tem prazer – “Muita gente nos pergunta qual é a melhor atividade física para praticar. Uns falam musculação, hidroginástica, caminhada, corrida, entre outros. Mas na verdade, o melhor exercício é aquele que você sente prazer, pois consegue fazer com facilidade”.

2) Procure (…)


A Gazeta Cidade de Pinhais – Edição 341

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A Gazeta Região Metropolitana – Edição 99

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Prefeito de Piraquara assina ordem de serviço para a elaboração do Plano Municipal de Saneamento Básico

O Plano é uma exigência para que o contrato de concessão para a manutenção dos serviços de água e esgoto seja assinado pela Sanepar

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Foto: Bruno Oliveira

Na última quarta-feira, dia 22, o Prefeito de Piraquara, Marcus Tesserolli, o Marquinhos (PDT), assinou a ordem de serviço para a elaboração do Plano Municipal de Saneamento Básico do Município, uma exigência da Sanepar e de outras instituições, como, por exemplo, o Banco Nacional de Desenvolvimento (BNDES), para concessões, convênios e liberação de financiamentos para obras na área.

O projeto

Responsável pelo desenvolvimento do projeto, a COBRAPE – Cia. Brasileira de Projetos e Empreendimentos, que também participou da (…)


Reunião de trabalho do 22º Batalhão da Polícia Militar é realizada em Pinhais

Com o intuito de lançar novas metas de trabalho, a reunião contou com a presença de todo o efetivo do 22º BPM

Reunião 22BPM

 

O Comandante do 22º Batalhão da Polícia Militar, Tenente Coronel Maurício Cesar Moraes, realizou a primeira reunião de trabalho do ano de 2015. O evento aconteceu no auditório do Centro de Formação de Profissionais da Educação – Cenforpe, em Pinhais, município escolhido como sede por ser um dos atendidos pelo 22º BPM.

O Prefeito Luizão esteve no evento e mostrou felicidade ao comentar a parceria entre a Polícia Militar do Paraná e Pinhais. “Pela primeira vez nós conseguimos realizar um trabalho totalmente integrado, que ajuda a melhorar a segurança pública do nosso município. (…)